Aktivität gegen blauen Dunst

Einbeck. Schon 20 Minuten körperliche Aktivität am Tag reichen aus, um Jugendlichen dabei zu helfen, auf Zigaretten zu verzichten. Darauf weisen die Lungenärzte der Deutschen Lungenstiftung (DLS) in Hannover hin unter Berufung auf die Ergebnisse einer aktuellen US-Studie mit 233 Teenagern aus 19 Oberschulen in West-Virginia. Zu Beginn der Studie rauchten die Teilnehmer unter der Woche durchschnittlich eine halbe Schachtel Zigaretten pro Tag und eine ganze Schachtel an den Wochenendtagen. Jugendliche, die mit steigendem Umfang täglich wenigstens 20 Minuten körperlich aktiv waren, konnten ihren Zigarettenkonsum deutlich besser drosseln als solche, die körperlich inaktiv blieben.

Den größten Erfolg, das Rauchen auch konsequent zu beenden, verzeichneten diejenigen Jugendlichen, die neben sportlicher Betätigung gleichzeitig an einem Raucher-Entwöhnungsprogramm teilnahmen.oh