Neues Angebot im EinKiFaBü: Kinderyoga und -chigong

Einbeck. Einen Kinderyoga- und Kinderchigong-Kurs bietet das Einbecker Kinder- und Familienservicebüro (EinKiFaBü) an. Start ist am Freitag, 20. April, um 15.30 Uhr. Der Kurs läuft an sechs Nachmittagen freitags über jeweils 45 Minuten in den Räumen des EinKiFaBü, Hallenplan 9. Kursleiterin ist die diplomierte Rücken- und Rehabilitationssporttrainerin Birgitta Nüsse. Der Vorsitzende des Einbecker Bündnisses für Familie, Peter Traupe (links), und Volker Hilse, Mitarbeiter im EinKiFaBü, freuen sich, dass das Angebot der Einrichtung auf diese Weise erweitert werden kann.

Im Kurs werden Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn geschult, die Muskulatur des gesamten Körpers wird gestärkt und gedehnt. Die fließenden Bewegungsabläufe aus dem Chigong sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In Verbindung mit der tiefen Bauchatmung erlernen die Kinder beruhigende, ausgleichende Bewegungen und Dehnungen. Yoga und Chigong eignen sich auch gut für lebhaftes, spielerisches Trainieren. Durch die bildhafte Sprache der einzelnen Postionen und die Bewegung sind die Kinder mit Spaß und Engagement dabei, wenn es darum geht, Tiger, Baum, Kranich, Tisch oder Kerze darzustellen, über den Großen See zu rudern, sich zu bewegen wie ein Regenbogen oder wie Wolken.

Eine Kursstunde dauert 45 Minuten, wobei nach etwa 35 Minuten Training eine fünf- bis zehnminütige Entspannung stattfindet mit Kerzenmeditation, Entspannungsatmung und positiven Gedanken. Mitmachen können Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren. Mitzubringen sind bequeme Sportsachen, dicke Socken, ein kleines Kopfkissen und eine Kuscheldecke. Yoga und Chigong, so Birgitta Nüsse, lassen sich gut verbinden. Auch für hyperaktive Kinder sowie bei geistigen und körperlichen Behinderungen sei das Angebot geeignet. Anmeldungen nimmt das EinKiFaBü unter Telefon 05561/7997891 entgegen.ek