Dassel. Walking ist ideal, um den ganzen Körper in Form zu bringen, um Ausdauer aufzubauen und um abzunehmen. Wer meint, Walking sei kein Sport, sondern nur ein etwas schnellerer Spaziergang, der irrt und sollte Walking einmal selbst ausprobieren. Kaum ein Sport lässt Pfunde so schnell schmelzen, trainiert so viele Muskeln und ist zudem für jedermann geeignet. Bei der Walking-Variante mit Stöcken, Nordic-Walking, werden 90 Prozent der Muskeln im Körper trainiert, so entsteht ein enorm hoher Energieverbrauch.

Seit August bieten die Harz-Weser-Werkstätten unter der Leitung von Ulrike Campe-Lendt jeden Donnerstag einen Walking-Kurs an. Einsteiger und Fortgeschrittene und alle, die Lust haben, sich an der frischen Luft zu bewegen, sind dazu eingeladen. Die Strecken und Rundwege betragen etwa vier bis fünf Kilometer und befinden sich in der Umgebung von Dassel, Merxhausen, Mackensen und im angrenzenden Solling.

Zum Walken benötigt man weder viel Vorbereitungszeit noch eine besondere Ausrüstung, man kann nahezu überall einfach losgehen. Wichtig ist, dass man keine Ausreden zulässt und sein Vorhaben tatsächlich umsetzt. Treffen ist in diesem Jahr noch jeden Donnerstag um 9 Uhr am Parkplatz des Freibades Dassel in der Mackenser Straße. Im kommenden Jahr treffen sich die Teilnehmer dann am gleichen Ort um 8.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, ein Kostenbeitrag wird nicht erhoben. Unter 05564/970-104 gibt es weitere Informationen.    oh